فكر صح فكر صح

آخر الأخبار

random
جاري التحميل ...

7 فوائد مُذهلة للإستحمام بالماء البارد


الإستحمام بالماء البارد



من الآن في هذا العصر يستخدم الماء البارد في الإستحمام ، يكاد تكون النسبة بين الشباب ١% ، فالشباب يفضلون الإستحمام بالماء الساخن بينما لو عرفوا الفوائد الموجودة في الماء البارد لإمتنعوا عن الإستحمام بالماء الساخن وسوف نتعرف في هذا الموضوع عن فوائد الإستحمام بالماء البارد .

فوائد الإستحمام بالماء البارد :-


١ - زيادة النشاط واليقظة :-

من الأشياء التي تحدث لمعظم الطلبة عند المُذاكرة أو لأي شخص عندما يقوم بعملة هو الشعور بالنعاس ولكي تتخلص من هذا الشعور عليك أن تحصل علي حمام ماء بارد ، سوف يجعلك تُزيد من إنتباهك وتركيزك ، أما الدش الساخن سوف يجعلك تنام أكثر .

٢ - التخلص من الضيق والهموم :-

عندما تشعر بالضيق من شئ فإن أفضل شئ تفعلة لكي تتخلص من هذا الضيق هو أن تأخذ دُش ماء بارد علي الفور ، فعندما ينزل الماء البارد علي الجسم يحدث صدمة تجعل الشخص يتنفس بعمق مما يؤدي إلي زيادة الأكسجين داخل الجسم ، ويترتب علي هذا زيادة نبضات القلب وتدفق الدم في الجسم مما يعطيك شعور رائع يجعلك تتخلص من الهم والضيق .

٣ - مُفيد للمناعة والدورة الدموية :-

الماء البارد له فائدة كبيرة في زيادة مناعة الجسم ، حيث أنه يَزيد من خلايا الدم البيضاء في الجسم ويقلل من فُرص الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد ، كما أنه يجعل الدم يتدفق بصورة أسرع في الجسم مما يجعل الدورة الدموية تعمل بصورة أكبر وأكثر نشاطاً .

٤ - التخلص من الدهون :-

جسم الإنسان به دهون بيضاء ودهون بنية الأولي ضارة للجسم والثانية مفيدة ، ولكي تقوم بحرق الدهون البيضاء عليك ممارسة الرياضة ولكن الإستحمام بالماء البارد أيضاً يقوم بحرق تلك الدهون ، فعندما ينزل الماء البارد علي جسمك يقوم جسمك بزيادة درجة حرارتة الداخلية ليعادل الحرارة مما يؤدي الي حرق الدهون .

٥ - بعد ممارسة الرياضة :-

بعدما ينتهي الاعبون من ممارسة رياضتهم تكون العضلات مشدودة وفي بعض الأحيان مُلتهبة لذلك فالماء البارد مفيد جداً لعلاج التهاب العضلات ، ويجعلها تعود الي حالتها الطبيعية دون حدوث أي مشاكل ، كما أنه يخفف من آلام العضلات .

٦ - زيادة الخصوبة :-

أثبتت بعض الدراسات أن الماء البارد يزيد من الخصوبة عن طريق زيادة إنتاج الحيوانات المنوية ، كما أنه يزيد من هرمون التستوستيرون مما يجعل للشخص رغبة جنسية أعلي .

٧ - نضارة الوجة وجمال الشعر :-

من المعروف أن الماء الساخن يقوم بتجفيف البشرة والشعر ، ولكن علي العكس في الماء البارد فهو يعمل علي تضييق المسام مما يحافظ علي نشاط الغدة الدهنية ويمنع دخول أي أوساخ الي الجلد ، فيحافظ علي فروة الرأس والجلد نقي وجميل وناعم .


عن الكاتب

ahmed dandash

التعليقات



جميع الحقوق محفوظة

فكر صح