فكر صح فكر صح

آخر الأخبار

random
جاري التحميل ...

حساب النسبة بين الطول والوزن المثالي


النسبة بين الطول والوزن


الكثير منا ما يحلم دائماً بالوصول إلي الوزن المثالي ، فالوزن المثالي والطول المثالي هما حلم كل شاب وفتاة ، وبختلف الوزن والطول المثاليين حسب كل دولة ، وحسب كل ذوق لكل شخص ، وهناك العديد من الطرق لحساب النسبة بين الطول المثالي والوزن المثالي ، هناك من يستخدم معادلات رياضية لكي يحسب النسبة بين الطول المثالي والوزن المثالي ، في هذا الموضوع سوف نقدم لكم جدول يختصر لكم أفضل وزن مثالي مع كل طول ، فعندما تجد طولك الحقيقي سوف تجد بجوارة الوزن المثالي لك ، ويختلف الرجال عن النساء في الوزن المثالي وإليكم صورة توضح الطول وبجوارة الوزن المثالي .

جدول يوضح النسبة بين الطول والوزن المثالي :-



لكي تحصل علي جسم مثالي :-

إذا كنت تريد أن تحصل علي جسم مثالي وتحصل علي طول مناسب مع الوزن عليك بالتالي .
١ - المحافظة علي الأكل المثالي .
٢ - الإبتعاد عن الدهون الضارة .
٣ - الإبتعاد عن الوجبات السريعة .
٤ - تناول الخضروات بجميع أنواعها .
٥ - تناول العصائر الطبيعية بإستمرار .
٦ - ممارسة الرياضة بشكل منتظم .


عن الكاتب

ahmed dandash

التعليقات



جميع الحقوق محفوظة

فكر صح