فكر صح فكر صح

آخر الأخبار

random
جاري التحميل ...

الكمون ( فوائدة - أضرارة - معلومات عنة - إستخداماتة )


الكمون


الكمون من البهارات التي تستخدم في العديد من الاطعمة والأطباق لابد أن تكون قد جربت مذاقة الفريد في يوم من الأيام ، وللكمون فوائد متعددة ، بجانب طعمة الذي يضيفة للطعام ، ولكن للكمون فوائد للصحة العامة للفرد وسوف نتعرف معاً علي أهم فوائد الكمون ، وعلي أضرار الكمون إن وجدت .

فوائد الكمون :-

قبل أن تعرف فوائد الكمون للجسم عليك أن تعلم أن الكمون يعطي الجسم ٣٧٥ سعرة حرارية وللكمون عديد من الفوائد منها .

١ - فوائد الكمون للتخسيس :-

يحتوي الكمون علي نسبة من الحديد يساعد علي التمثيل الغذائي بصورة جيدة ، كما أنة يعمل علي زيادة حرق الدهون وخاصة عند تناولة مع الزنجبيل ، كما أنه يقلل من شهيتك للطعام .

٢ - فوائد الكمون للبطن :-

يساعد الكمون علي الهضم بشكل كبير حيث يساعد علي تفتيت الطعام الموجود بالمعدة مما يساعد علي راحة البطن وسرعة الهضم .

٣ - فوائد الكمون للدم :-

الكمون غني بالحديد مما يجعلة علاج جيد وفعال لبعض الأمراض الموجوده في الدم مثل فقر الدم مما يحسن من نشاط الجسم وحيوتة .


٤ - فوائد الكمون لعلاج الأنيميا :-

الكمون يحتوي علي نسب عالية من الحديد كما ذكرنا ، مما يجعلة مفيد في علاج الأنيميا ، لذلك إذا كنت تعاني من الأنيميا أو فقر الدم تناول الكمون .

٥ - فوائد الكمون لمحاربة السرطان :-

الأشخاص الذين يداومون علي تناول الكمون بإستمرار تكون فرصة إصابتهم ببعض السرطانات أقل من الأشخاص الذين لا يتناولون الكمون .

٦ - فوائد الكمون لنزلات البرد :-

يحتوي الكمون علي فيتامين c بكميات كبيرة مما يساعد غي تقليل فرصة الإصابة بنزلات البرد وبعض الأمراض الأخري .

٧ - فوائد الكمون للبشرة :-

يستخدم الكمون بصورة كبيرة في علاجات البشرة حيث أنة يستخدم في إزالة آثار الشيخوخة وعلاج الدمامل وعلاج تساقط الشعر .

أضرار الكمون :-

ليس للكمون أي أضرار ولكن هناك بعض الظروف التي يجب فيها الإمتناع عن تناول الكمون كمشروب أو كحبوب ومن الأشخاص الذين يجب عليهم الإمتناع عن تناول الكمون .

١ - الأشخاص المقبلين علي عمليات جراحية .
٢ - المرأة الحامل .
٣ - المرأة المُرضعة .


عن الكاتب

ahmed dandash

التعليقات



جميع الحقوق محفوظة

فكر صح