فكر صح فكر صح

آخر الأخبار

random
جاري التحميل ...

ماهي فوائد وأضرار الشاي المنزلي - الشاي الأسود


فوائد واضرار الشاي


الشاي الأسود أو الشاي المنزلي هو الشاي الذي يتم تحضيرة في المنزل وهو الأكثر إنتشارا والأكثر شهرة علي مستوي العالم والقليل جدا من البشر لا يشربون الشاي ولكن هل سألت نفسك من قبل عن فوائد الشاي للجسم وهل للشاي أضرار وما أن كانت فوائد الشاي أكثر من أضرارة او العكس اذا لم تكن تعلم الإجابة فعليك أن تعلم فوائد وأضرار الشاي علي الجسم وعلي وظائف الجسم وسوف نقدم لكم فوائد وأضرار الشاي وهي كالتالي .


فوائد الشاي الاسود :-


1 - فوائد للقلب والأوعية الدموية :-

حيث اثبتت الدراسات أن تناول الشاي يمنع من أمراض القلب والشرايين كما أنة يعمل علي توسيع الأوعية التاجية والحد من تجلط الدم .


2 - إزالة الجذور الحرة :-


كثير من الأطعنة والأغذية التي نتناولها يوميا تكون جذور حرة في الجسم وقد تؤدي تلك الجذور إلي بعض الأمراض مثل الزهايمر ولكن الشاي الاسود يساعد علي التخلص من تلك الجذور .


3 - يحمي من السرطانات :-


يقال أيضا ان للشاي قدرة كبيرة في حماية الجسم من بعض السرطانات مثل سرطان الرئة وغيرة .                              

4 - تقوية المناعة :-

اذا ارددت أن تكون مناعتك قوية فعليك بتناول الشاي حيث ان الشاي يساعد علي تقوية المناعة الموجودة بالجسم وبالتالي تقوم المناعة بصد جميع الميكروبات التي فد تهاجم جسم الإنسان .

5 - مفيد للجهاز الهضمي :-

يوجد في الشاي الأسود مادة العفص وهي مفيدة جدا في عملية الهضم داخل الجسم كما انها تساعد علي خفض النشاط في الأمعاء .

6 - تعطيك الطاقة :-

فكما نعلم أن الشاي يوجد بة مادة الكافيين فهو يعمل علي تنظيم كمية الكافين في الجسم فكما يقولوا ( يظبط الدماغ ) ويعطي الشخص يقظة أكثر وقدرة علي بذل الطاقة .

7 - التخسيس :-

اذا كنت تريد أن تحافظ علي جسمك وعدم زيادتة فعليك بترك كل المشروبات الغازية الضارة وتتناولي الشاي بإنتظام حيث أنة منخفض في الصوديوم والدهون والسعرات الحرارية فبذلك يعمل علي إنقاص الوزن .

8 - تقليل نسبة الكولسترول في الدم :-

قد ثبت الاطباء أن الشاي الأسود يساعد علي خفض الدهون الثلاثية وبالتالي خفض الكولسترول في الدم وتقليل الإصابة بأمراض القلب .

9 - فوائد للبشرة :-

قد يكون الشاي الأسود المنزلي مفيد أيضا للبشرة حيث أنة يحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن مثل المغنسيوم ، البوتاسيوم ، الزنك ، البوليفينول مما يجعل الشاي مفيد للبشرة .

10 - فائدة الشاي للشعر :-

يقول البعض أن الشاي مفيد أيضا للشعر بسبب احتوائة علي مواد مضادة الأكسدة وأيضا مادة الكافين .

بعد ان ذكرنا العديد من الفوائد المتعددة للشاي سوف نذكر لكم أضرار الشاي الاسود ولكن اضرار الشاي لا تظهر إلا اذا كان الشخص مدمن لشرب الشاي بكثرة

أضرار الشاي :-

1 - جلطات القلب :-

في الحالات النادرة والقليلة جدا قد يؤدي إدمان الشاي أن يصبح معرض للإصابة بجلطات القلب لذلك لا تفرط في شرب الشاي .

2 - فقد القيمة الغذائية في الطعام :-

من عادات الشعب المصري شرب الشاي بعد الأكل مباشرة وتلك من العادات الخاطئة حيث انة يمتص الحديد الموجود بالطعام ولا يجعل الجسم يستفيد بة .

3 - الإمساك :-

ايضا قد يسبب الشاي الاسود المنزلي الإمساك للاطفال واحيانا الإسهال علي حسب نوع الجسم .

4 - سرطانات المرئ والبلعوم :-

في بعض الحالات النادرة جدا يصاب الأشخاص المدمنين للشاي بسرطان البلعوم كما أنة قد يسبب الغثيان .

في النهاية سوف نوجة لك سؤال وأجب علية في التعليقات
كم مرة تتناول الشاي في اليوم الواحد ؟


عن الكاتب

فكر صح

التعليقات



جميع الحقوق محفوظة

فكر صح